Bruxismo e smartphone

Uno studio condotto presso il Maurice and Gabriela Goldschleger School of Dental Medicine at Tel Aviv University (TAU) ha evidenziato che l'uso eccessivo dello smartphone e quindi dei social media può portare a problemi di sonno, sonnolenza e stanchezza durante il giorno, a digrignare i denti e quindi a dolori ai muscoli della bocca ed alle mascelle.

I ricercatori hanno confrontato circa 600 partecipanti, classificati in due gruppi diversi: un gruppo di persone "laiche" che utilizzano regolarmente lo smartphone, e un gruppo di ebrei "ultra-ortodossi", la maggior parte dei quali usano un telefono "kosher" senza una connessione Internet.

Ai partecipanti allo studio è stato chiesto di affrontare una serie di aspetti che caratterizzano l'uso eccessivo dei loro telefoni, comprese le sensazioni di stress e di tensione durante il giorno, la tendenza a svegliarsi di notte, il bisogno di stare vicino al cellulare, il digrignamento dei denti ed il dolore alla mascella.

I risultati dello studio sono abbastanza chiari. Il 54% del gruppo dei "laici" che utilizza lo smartphone ha riferito un livello di risvegli durante la notte che varia da "moderato" ad "alto", rispetto a solo il 20% dei membri del gruppo degli "ultra-ortodossi".

Inoltre il 50% degli intervistati del gruppo dei "laici" percepisce un livello di stress che varia da "moderato" ad "alto" a causa dello smartphone, rispetto a solo il 22% di chi faceva parte del gruppo degli "ultraortodossi".

"Al giorno d'oggi, le persone vivono con la paura di perdersi, quindi vogliono essere costantemente aggiornate e sapere 'cosa c'è di nuovo' in ogni momento", hanno affermato la dottoressa Pessia Friedman-Rubin e la professoressa Ilana Eli, responsabili della ricerca. "Questo bisogno crea naturalmente una crescente dipendenza dai telefoni cellulari, che porta a sentimenti di stress e ansia".

Le maggiori differenze si sono evidenziate quando le ricercatrici hanno esaminano i danni ai muscoli masticatori e alle articolazioni della mascella.

Il 45% del gruppo dei "laici" ha riferito di digrignare i denti (24% durante il giorno e 21% di notte), e il 29% dello stesso gruppo ha dichiarato di soffrire di dolori ai muscoli della mascella. Solo il 14% degli "ultraortodossi" che hanno descritto questi sintomi (il 13,5% ha riferito di digrignare i denti e il 14% di avere dolori ai muscoli della mascella).

Fra i fattori che contribuiscono allo sviluppo del dolore muscolare e all'usura dei denti ci sono l'uso del cellulare durante le ore notturne e lo stress causato dai dispositivi mobili.

La dottoressa Friedman-Rubin spiega che nonostante le differenze tra i gruppi di popolazione, lo studio è stato in grado di isolare l'effetto degli smartphone e indicarli come fonte di ansia.

"Mentre la rivoluzione degli smartphone ha molti vantaggi in termini di accessibilità e disponibilità di informazioni, il desiderio di essere aggiornati su ogni nuovo post che appare sui social media o su ogni nuovo articolo pubblicato su questo o quel sito, e la necessità di essere costantemente disponibili, crea sentimenti di stress e ansia", afferma la dottoressa Friedman-Rubin.

"Lo studio attuale ha dimostrato un legame tra l'uso eccessivo di smartphone che permettono di navigare e un aumento significativo dei risvegli notturni che portano a stanchezza durante il giorno, dolore al viso e alla mandibola, tenuta della mascella durante il giorno e digrignamento dei denti durante la notte - sintomi fisici che sono spesso il risultato di stress e ansia e che possono anche portare a lesioni fisiche come l'erosione dentale e danni alle articolazioni."